La sophrologie en groupe
Il est possible de réaliser des programmes pour des groupes, des entreprises, des collectivités, des associations ou pour des établissements scolaires.
En fonction de l'objectif le groupe peut être constitué de début à la fin de l'accompagnement ou plus souple ou les participants pourront venir ponctuellement à la demande.
Les groupes sont composés de 6 personnes minimum jusqu'à 20 personnes maximum.
En fonction des lieux de rencontre et de la condition sanitaire, le nombre de participants peut être vu à la baisse pour pratiquer en tout sécurité.
éducation
public
Les séances de groupe peuvent être conçues pour les élèves et les étudiants du collège jusqu'aux études supérieures. Les exercices sont adaptés à l'âge et au niveau des participants.
Il est également possible d'organiser un programme pour les enseignants.
quelques exemples
Préparation de passage d'exam
Gestion du stress
Gestion de la performance
Gérer ses émotions
Stimuler la concentration
Gérer les émotions
Développer la patience
entreprise
public
Il est possible de créer des séances pour les employés, avec ou sans les dirigeants.
En plus de travailler vers un état de bien être ou un objectif défini, c'est l'occasion d'organiser des activités de groupe et de consolider les relations entre collègues.
quelques exemples
Améliorer le bien-être au travail ou en télétravail
Accroitre la productivité
Stimuler la concentration
Gérer le stress
Travailler en toute sérénité
Préparation de présentation ou d'entretien
association
public
En fonction de la vocation de l'association, un programme est construit sur-mesure pour répondre aux envies et besoins des membres.
Dans le cadre d'association sportive, il est également possible de préparer des compétitions, de travailler la détente et la récupération.
quelques exemples
Préparation mentale de compétition sportive
Favoriser la détente et la récupération
Améliorer le bien-être
Stimuler la créativité
Gestion des émotions
Gestion de la douleur
Préparation mentale d'événement scénique
particuliers
public
Pour passer un bon moment entre amis en partageant des séances autour de la détente et du bien-être, les séances de groupe seront l'occasion de se retrouver pour vivre un moment privilégié.
Le programme est construit selon vos envies et vos demandes.
quelques exemples
Améliorer son bien-être
Se détendre
Gérer ses émotions
Gérer ses relations
Stimuler la créativité
Se charger d'énergie positive